Gezondheid

Voor heel wat mensen geldt dat ze in de praktijk zogenaamde hernia-klachten ervaren. Wanneer dat het geval is zijn er verschillende zaken die kunnen gebeuren. In eerste instantie wordt er vaak getracht om de pijnklachten te behandelen en even af te wachten. Het is best mogelijk dat de aandoening zichzelf oplost waardoor het geen vereiste […]

Snacks zijn belangrijk om uw energieniveau op peil te houden, u de nodige voedingsstoffen te geven en uw eetlust tussen de maaltijden door te reguleren. Kies bij het snacken voor opties die voornamelijk gemaakt zijn van hele voedingsmiddelen, combineer voedingsmiddelen met eiwitten, vezels en vet, en beperk toegevoegde suiker en zout om tussen de maaltijden